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Unter den Nahrungsmitteln hat nichts einen positiveren Einfluss auf eine strahlende Haut und einen gesunden Darm als Blattgemüse

Einer unserer Amber Bloom Geheimtipps ist, jeden Tag genügend Salat zu essen, damit erhältst du nicht nur einen strahlenden Teint sondern auch einen gesunden Körper. Greens sind eines der stärksten und leistungsfähigsten Nahrungsmittel der Welt. Dies bedeutet nicht, dass du nur Salate essen musst – stattdessen isst du eine richtige Mahlzeit und Blattgemüse.

Blattgemüse ist eines der am wenigsten konsumierten Nahrungsmittel in der konventionellen Ernährung und gleichzeitig das Wichtigste für die innere und äußere Gesundheit.

Unter den Nahrungsmitteln ist frisches Blattgemüse ein wahrer Alleskönner und strotzt nur so vor essentiellen Nährstoffen. Vermutlich überrascht es dich daher nicht zu erfahren, dass Römersalat mehr Ballaststoffe als Lendenbraten hat – vielleicht lässt dich aber doch folgendes ein wenig staunen: vergleicht man eine Kalorie Römersalat mit einer Kalorie Lendenbraten, dann hat der Römersalat die doppelte Menge an Protein, die zehnfache Menge an Eisen und hundertmal mehr Kalzium als der Braten!

Unter den Nahrungsmitteln hat nichts einen positiveren Einfluss auf eine strahlende Haut und einen gesunden Darm als Blattgemüse. Esse täglich Salat und Blattgemüse und spüre den positiven Einfluss auf deinen Körper! Fördere das Wachstum gesundheitsfördernder Darmbakterien, heile Entzündungen, gleiche deinen pH-Wert aus, reduziere eventuelles Übergewicht, vertreibe dein Völlegefühl, booste deine Energie und strahle von innen heraus!

Blattgemüse ist langweilig?

Von wegen! Die Auswahl ist groß: Grünkohl, Spinat, Mangold, Kohl, Petersilie, Kohlrabi, Senfgrün, Löwenzahn, Rucola, Brokkoli, Pak Choy und alle Arten von Salat. Die Zubereitungsmöglichkeiten sind vielfältig, ob gedämpft, gebraten, gekocht, geröstet, roh, in Salaten, in Smoothies oder einfach so – wie auch immer du sie essen möchtest. Probiere es doch einfach mal aus und esse in den nächsten zehn Tagen täglich Blattgemüse und spüre wie sich dein Körper verändert!

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Verweise:

  1. Dr. Robynne Chutkan

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Von Amber Life Mag • 28. Oktober 2019
Kategorie: Amber Life

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